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首の痛み

首の痛み

2019/03/18

首の痛み

首の痛みには、病気が原因のものと

病気以外の原因のものがあります。

取手市くまもと整骨院 首の痛み

病気が原因の首の痛み

 

頚椎症

 

頚椎の間にあるクッションのような軟骨が椎間板です。

加齢に伴って椎間板などの頚椎構造に変性が生じ

頚椎を通る神経が圧迫されることで

首、肩、手てに痛み、しびれ、力が入らないといった

症状が起こります。

 

頚椎椎間板ヘルニア

 

頚椎の間にある椎間板が神経の通っている

脊柱管内へずれ神経を圧迫します。

飛び出た椎間板が神経を圧迫することで

首や肩、手の痛み、しびれ、力が入りにくいなど

頚椎症と似た症状を起こします。

 

後縦靭帯骨化症、黄色靭帯骨化症

 

首の骨を支えている靭帯が分厚くなり骨化が生じることで

神経根や脊髄を圧迫する病気です。

手足の動きが不自由になったり、しびれが起こります。

 

胸郭出口症候群

 

首を通る脊髄は枝分かれして、腕へと続いていきます。

この腕へつながる神経が通る首の付け根から

鎖骨周囲のスペースには筋肉、骨、太い血管が密集していて

生まれつきの構造や、なで肩などの体格によって

神経が押され、首や肩、腕のしびれや痛み、動かしにくさが起こります。

洗濯物を干す、つり革をつかむといった腕を上げる動作の際に

痛みが悪化することがあります。

 

病気以外の原因

 

外傷性頚部症候群、頚椎捻挫

追突事故などで頭部が強く振られ頸部に強い負担がかかった時に生じる怪我です。

首の骨は頚椎がつながってできています。

骨のつなぎ目である関節に強い力がかかると

骨をつないでいる筋肉や靭帯が引き伸ばされ、

切れたり、伸びすぎたりします。これが捻挫です。

頚椎捻挫が起こると

レントゲンを撮っても異常がないのに

長期間にわたって痛み、めまい、頭痛、手の痺れなどの症状が

続く場合があり、外傷性頚部症候群とも呼ばれます。

 

姿勢

 

椅子に浅く座って反り返った状態や

逆に猫背で前かがみの状態で正面を見ると

頭の重みを支える為に首にかかる負担が大きくなります。

 

PC・スマホの見すぎ

 

集中しながら作業を続けていると

無理な姿勢を長い時間続けてしまいます。

長い時間続けていると、

肩や首の血液の流れが悪くなり

痛みやこりを引き起こします。

 

筋肉痛

 

運動や慣れない仕事をした後になった場合は

一番考えやすい状態です。

 

寝違え

 

不自然な姿勢で寝ることで

首に負担がかかるため起こります。

首から肩にかけての靭帯や筋肉などに

急性の炎症が起き、痛みや運動制限が

生じると考えられています。

 

首が痛いときは

 

まずは整骨院などの専門家に相談してみましょう。

日常においては姿勢や生活における注意が必要です。

パソコンの普及もあって

首の痛みを訴える人が増えており

その原因はよくない姿勢です。

この姿勢は頚椎には不自然な状態で

特にあごを突き出してしまうと

首が後ろに反り、首の筋肉や頚椎を緊張させます。

パソコン作業に限らず

テレビを見ているときや、デスクワークの時も

注意が必要です。

首に痛みを感じたらまずは一度お電話でご相談ください。


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眼精疲労

2018/11/13

眼精疲労

こんにちは!柔道整復師の熊本です。

長時間のデスクワークやスマホ操作でお悩みの方も多いのではないでしょうか?

当院にも多くのご相談をいただいております。

取手市くまもと整骨院 眼精疲労

今回のテーマは眼精疲労です。

 

眼精疲労とは

長時間にわたる眼を使っての作業を続けることで充血、眼のかすみ、疲労感、眼病、肩こり等の症状が出ます。

ひどい時は頭痛や吐き気を伴うこともあり、睡眠をとっても回復しない状態です。

 

眼精疲労の原因

屈折異常・矯正不良

メガネやコンタクトレンズの度数が合っていないと、そこから無理にピントを合わせるため毛様筋に負担がかかり眼が疲れやすくなります。

 

ドライアイ

涙の量が減ったり、流れにくくなることで眼の表面が乾き結膜や角膜に障害を生じる状態

パソコンなどに集中しすぎて瞬きが減るのも目が乾く原因です。

 

全身的要因

糖尿病、高血圧症、自律神経失調症、脳神経疾患や白内障、緑内障などの目の病気に伴い症状を引き起こす場合もあります。

 

眼精疲労の解消法

眼の疲れを取ってあげることが重要です。

まずは眼を休めましょう。

長時間のパソコン作業中も少なくとも1時間に10分は休憩を取りましょう。

 

次に遠くを見ましょう。

遠くをぼんやりと眺めることは眼の緊張を和らげます。

近くばかり見ていると緊張して凝り固まってしまい目を疲れさせてしまいます。

遠くを見ることで毛様筋が緩むことになる為眼の筋肉のリラックスになります。

 

目の周りを温めましょう

目や目の周りを温めると血流が良くなり筋肉がほぐされます。

ただし、目の充血や炎症がある時は温めずに氷水などで冷やしましょう。

これにより炎症を抑え局所の血流を上げます。

 

おわりに

眼精疲労は放っておくと視力の低下なども引き起こします。

くまもと整骨院では手技と特別電気のコンビネーション治療『おめめパッチリコース』(2000円+税)をご用意しております。

眼精疲労に関する筋肉を集中して緩めます。

施術後はパッと視界が明るくなりますよ!

是非一度くまもと整骨院にご相談ください。


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寝違え

2018/11/05

寝違え

こんにちは 柔道整復師の熊本です。

朝起きると首が痛い。

電車で変な姿勢で寝ていて………やってしまった。

そんな経験ありませんか?

取手市くまもと整骨院 寝違え

特に疲れがたまっているとき、深酒をしてしまった時は寝違えを起こしやすいです。

ほとんど姿勢を変えずに「死んだように寝てしまう」から寝違えてしまうんですね。

 

寝返りを打った時に首の捻挫を起こしている場合もありますが、 その場合は捻った瞬間痛みで起きてしまいます。

朝起きたらのパターンは殆どの場合は血行不良です。

頸部、背部、胸部、腋窩などで圧迫されて血行不良を起こすんですね。

 

そんな寝違えも、すぐに治療をすれば殆どよくなります。

すぐにがポイントです。

「そのうち治るだろうと思って1週間放っておいて、治らないから来ました」 と言う患者様が多くいます。

お気持ちはわかりますが、すぐ来てください!その方痛みを取りやすいです。

すぐに通院するのが難しい場合は、寝違えの種類にもよりますが、痛みのある部位を 氷水やアイスノンなどで冷やしてください。

万が一寝違えを起こしたら、是非くまもと整骨院にご相談ください。


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むちうち(鞭打ち)

2018/11/03

むち打ち症

こんにちは! 柔道整復師の熊本です。

今回はムチ打ち症について記載します。

取手市くまもと整骨院 むちうちイメージ

交通事故の方の9割の方はこの鞭打ち症になります。

 

事故の衝撃で頭部が前後に強く振られムチで打つような動きをする事からこのように呼ばれています。

症状は首の痛みや、頭痛、眩暈(めまい)、吐気、腕の痺れ、脱力感など様々です。

 

僕の経験上、この症状は事故直後より、むしろ事故から1週間以上たってから症状のピークが来ているように感じます。

事故直後は体の多くの箇所に同時に衝撃を受ける為、脳がパニックになり症状を感じにくい、等 いろいろ説はありますが、、、 症状が出ていなくても早期に受診しなければ、症状が長引きやすくなります。

出てしまった症状を抑えるより、症状を出ないように食い止めるほうが早期回復につながります。

一番痛みをとりやすい時期は、受傷してから1週間!

決して、むち打ちの症状を甘く見ないで、早期に受診しましょう!

くまもと整骨院では殆どの場合、相談から施術まで自己負担なしで通院できます。

まずは一度お電話でご相談ください。

交通事故治療


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