2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月13日 くまさん ブログ取手市で産後の骨盤ケア | 腰痛・肩こりを軽減する整体とは 「産後の骨盤ケアって本当に必要？」そう思っているママは多いかもしれません。でも、出産後の骨盤は自然に戻るわけではなく、適切なケアをしないと歪みが定着し、腰痛や体型の崩れ、疲れやすさにつながることも。 整体で骨盤を整える方 […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログ股関節が詰まる・引っかかる感じがする方へ｜原因と整骨院での対処法を解説 股関節が「つまる」感じがすることはありませんか？足を開いたときやしゃがんだとき、奥が引っかかるような違和感を覚える場合があります。この違和感を放置しておくと、股関節の動きが悪くなり、痛みや別の部位への負担に発展する可能性 […]
2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログマラソンランナーの膝・足首ケアに！痛みの原因と整骨院での対策法を徹底解説 走り終わった後、膝や足首にじわじわとした違和感…「これ、放っておいて大丈夫かな？」と不安になったことはありませんか？その小さなサイン、実は大きなトラブルの前触れかもしれません。 こんにちは、取手くまもと整骨院 院長、柔道 […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログ筋トレとストレッチ、順番で効果が変わる？整骨院が教える正しい体づくりの順序 「筋トレとストレッチ、順番を間違えると効果が激減する！？」ストレッチで体をほぐしてから筋トレをするべきか、それとも筋トレ後にストレッチをするべきか… この違いが、運動の成果やケガのリスクを大きく左右します。 こんにちは、 […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 くまさん ブログ高齢者の転倒予防と体のケア法｜安全に過ごすための整骨院サポート 最近よくつまづくようになった。歩いていてふらつく。そう感じている方は多いのではないでしょうか？くまもと整骨院にも転倒が怖いという声が高齢者の方から寄せられています。今回は「いつまでも元気に、自分の足で歩きたい」そんな思い […]
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログ冬のスポーツで増えるケガに整体で対応！整骨院で安心ケアと予防サポート 冬のスポーツでケガしないために！効果的な予防とケア法 くまもと整骨院 院長 柔道整復師の熊本です。 先日、昼休みに家族で取手ウェルネスプラザのクリスマスマーケットに行ってきました。 キッチンカーで食べたハンバーガーやロー […]
2024年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 くまさん ブログ足のむくみ｜整体の視点で原因・解消法・セルフケアを徹底解説 夕方になると足が重く、靴下の跡がくっきり残る。そんなお悩み、ありませんか？足のむくみは、だるさだけでなく、実は眠りにも影響することがあるんです。原因と対策がわかれば、今夜からでも軽さは取り戻せます。 こんにちは！取手市く […]
2024年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 くまさん ブログ原因不明の腕の痛み・しびれ｜整体視点でみる腕ラクの法則 スポーツなどで一時的に腕をよく使った場合に痛みを感じることがあると思いますが ・腕を上にあげるとピリピリとした痛みが走る ・腕の痛みとしびれが続いている ・首から腕にかけて、重い感じがとれない など、心当たりがないのに痛みが続くときは注意が必要なこともあります。
