2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月13日 くまさん ブログ取手市で産後の骨盤ケア | 腰痛・肩こりを軽減する整体とは 「産後の骨盤ケアって本当に必要？」そう思っているママは多いかもしれません。でも、出産後の骨盤は自然に戻るわけではなく、適切なケアをしないと歪みが定着し、腰痛や体型の崩れ、疲れやすさにつながることも。 整体で骨盤を整える方 […]
2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログマラソンランナーの膝・足首ケアに！痛みの原因と整骨院での対策法を徹底解説 走り終わった後、膝や足首にじわじわとした違和感…「これ、放っておいて大丈夫かな？」と不安になったことはありませんか？その小さなサイン、実は大きなトラブルの前触れかもしれません。 こんにちは、取手くまもと整骨院 院長、柔道 […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 くまさん ブログ筋トレとストレッチ、順番で効果が変わる？整骨院が教える正しい体づくりの順序 「筋トレとストレッチ、順番を間違えると効果が激減する！？」ストレッチで体をほぐしてから筋トレをするべきか、それとも筋トレ後にストレッチをするべきか… この違いが、運動の成果やケガのリスクを大きく左右します。 こんにちは、 […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 くまさん ブログ高齢者の転倒予防と体のケア法｜安全に過ごすための整骨院サポート 最近よくつまづくようになった。歩いていてふらつく。そう感じている方は多いのではないでしょうか？くまもと整骨院にも転倒が怖いという声が高齢者の方から寄せられています。今回は「いつまでも元気に、自分の足で歩きたい」そんな思い […]
