ブログ - Part 2

2019/05/31

こんにちは！

院長の熊本です(^^♪

皆さんは取手市のウェルネスプラザで行われている『BPプログラム』はご存知でしょうか？

BPプログラムとは２ヶ月から５ヶ月のお子様を初めて育てているママさんのためのプログラムで取手市が運営しています。

取手市ママフレ

育児のために必要な知識を学んだり、初めての子育てでの悩みを共有しあったり、

ママ友を作ったりと初めてママになった方にとっては素晴らしいプログラムです。

僕の妻も楽しみに通ってました。

あれからもう２年．．．

娘もすくすく育っています。

本当にBPプログラムには感謝ですね。

実はBPプログラムを行う２~５ヶ月がちょうど産後骨盤矯正を行うのに適した時期（１ヶ月から可能です）で、

BPプログラムの帰りに当院にご来院される方が多くいらっしゃいます。

整骨院でもBPのママ友達が集まるので皆様仲良くお話して通院するのを楽しみにして下さっています。

今期のBPプログラムメンバーも徐々に増えてきてますよ♪

産後の骨盤をそのままにしておくと怪我をしやすくなってしまったり、慢性的な症状を引き起こしやすくなります。

特に２人目の出産をお考えの方は妊娠に備えてお早めに産後矯正をされることをお勧めします。

産後矯正の他にもストレッチやトレーニングのアドバイスや育児の際に生じた怪我や腱鞘炎、お子様の怪我の治療にも対応しております。

当院は口コミでも「子連れで通えて助かる」「土日もやっているから主人に預けて通える」「スタッフが子供を見てくれて安心」などとママさん達から嬉しいお言葉をいただいております<(_ _)>

くまもと整骨院は取手駅西口ウェルネスプラザから歩いて３分です。

授乳やおむつ替えも出来ます。

是非ベビーカーのままお子様と一緒にご来院ください。ℨ

※ご来院の際はご予約いただいた方がスムーズにご案内できます。

くまもと整骨院

０２９７－７１－５５８５

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2019/05/31

あざ

あざは医学的に「母斑」とも言い、皮膚の色調の異常を示す一般的な呼び名です。

あざには、茶色いもの、赤いもの、青いもの、黒いものなどがあります。

原因は外傷性のもの、血管性、メラニン色素

によるものの３つに分けられます。

赤あざ

皮膚の血管が異常に増えたり、広がったりしてできる良性腫瘍です。

いちご状血管腫、単純性血管などがあります。

いちご状血管腫

生まれて数日～数週間後から徐々に出現する

皮膚から盛り上がるタイプのあざです。

１年を過ぎると次第に退縮し、６～７歳ごろまでに

自然消退すると言われています。

単純性血管腫

生まれつきある、赤色の平坦なあざです。

原則として大人になっても自然に消えることがありません。

茶あざ

茶あざは表皮にあるメラニン色素が多いため

周りの皮膚より茶色く見えるあざです。

これは色素の異常なので

かゆみや痛みなどはありません。

扁平母斑

健常人の１０％にみられるものです。

扁平母斑は生まれつきあることが多いのですが

思春期の頃に現れる遅発性扁平母斑があります。

黒あざ

皮膚の表面から真皮にかけてできるあざの事を言います。

ほくろというのは色素性母斑の俗称ですが

黒あざとのちがいは、形、大きさです。

比較的小さくて円形のものはくろで

拡がって面の形をしているのが黒あざになります。

色素性母斑

母斑とは皮膚の形態が変わっていたり、色がついているもので

生まれつきのことが多いのですが、

成長後に出てくることもあります。

母斑細胞が表皮と真皮の境目もしくは

中に存在してメラニン色素を作るため

褐色、黒色に見えます。

青あざ

皮膚の下にメラニンを作る細胞が増えている状態です。

太田母斑

顔の目の周り、頬、額などにできる青黒っぽいあざのことです。

生後１年以内に生じることが多く

思春期頃から目立ちはじめることもあります。

異所性蒙古斑

お尻、腰、背中以外にできたものを異所性蒙古斑といいます。

通常の蒙古斑は１０歳頃までには自然消退しますが

異所性蒙古斑の中には成人まで残るものがあります。

打ち身によるあざ

物にぶつかったり、叩かれたりなど

なんらかの衝撃によって体の一部におこる損傷のことです。

皮膚や軟部組織が損傷をうけると

炎症や内出血が起こり、青あざなどになります。

初めは青紫色であることが多いですが

時間が経つにつれて、

茶色、黄色、緑色に変化していきます。

おわりに

外傷性のあざは整骨院で血腫を散らして、電気治療やテーピングを行うことで早く綺麗に治せます。

打撲の治療は健康保険が適用されます。

打撲をして痛みがある、目立つ場所なので痕を残したくない、早く消したい

そんな時はまずは患部を氷水でよく冷やしお早めに当院にご相談ください。

くまもと整骨院

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2019/05/20

バスケットボールで起こりやすい怪我

球技の中でも体がぶつかり合ったり、転倒することも多いスポーツ『バスケットボール』

高く跳んだり着地したりを繰り返し体全体に大きな負荷がかかります。

–は当院で治療することも多いバスケットボールで起こしやすい怪我の一部をご紹介します。

突き指

指先にボールが当たるなどして起こる怪我の総称です。

明らかに変形している場合、関節の腫れや強い皮下出血

第一関節が曲がったまま伸びないなどの症状がある場合は

脱臼や腱の断裂、骨折をしている可能性がありますので

できるだけ早めに医療機関を受診してください。

ジャンパー膝

膝蓋腱炎とも呼ばれます。

プレーの中で、ジャンプや着地、深くしゃがむなどの動作での

膝の使いすぎが原因で起こります。

12～20歳で起こりやすく

特に10代男性に多くみられます。

大腿四頭筋腱や膝蓋腱といった

膝周辺の腱に炎症が発生することで痛みが起こります。

足の疲労骨折

ランニングやジャンプなどの動作による

過度の体重負荷が長時間繰り返し加わることで発生します。

そのため、見過ごされることがありますので注意してください。

骨の成長する時期である10歳～高校生でよく発生しますが

種目、運動量によっては成人でも起こります。

おわりに

自らの体の状態をよく知ることは、怪我を早く見つけられることはもちろん

プレーで好成績を出すことにも繋がります。

怪我を防いでスポーツを楽しみましょう！

もし、怪我をしてしまったときは是非当院にご相談ください。

くまもと整骨院

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2019/05/10

テニス肘

テニス肘とは、スポーツなど手首を使った時に発生する肘痛です。 テニス肘には、バックハンド型の上腕骨外側上顆炎と フォ–ンド型の上腕骨内側上顆炎の２つがあります。 外側上顆炎の場合タオルを絞る動作やものをつかんで持ち上げる動作をすると 肘の外側から前腕にかけて痛みが生じます。 その一方で、安静にしているときは痛みが生じないことが多いです。

テニス肘の原因

中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。 テニスによる原因はボールインパクト時の衝撃が手首に伝わり そのストレスが肘の筋腱付着部に及ぶ為です。 上級者よりも、初心者・中級者の方が受傷しやすいです。 受傷要因の根底には、オーバーユースによる 疲労性障害があります。

テニス肘の予防・対策

適切な休養

手首を反らせる動作、物を握る動作など 日常生活において痛みが生じる場合は、 しばらく運動を休止しましょう。 また、日常生活においても可能な限り 痛みの生じる動作を避けましょう。

筋の柔軟性の回復

運動を休んでいる期間は、筋の柔軟性を回復させる為に 肘の外側に付着する筋のマッサージや 手首周囲の柔軟性を改善するストレッチを行いましょう。

適切なラケットの握り方

テニス肘を患った方の中には、 中指や人差し指を中心にラケットを握ってしまう人がみられます。 中指や人差し指を中心とした握り方は 肘の外側に付着する筋の過緊張の原因となるので 正しいフォームを会得する必要があります。

再発予防

疼痛が減弱した後に肘の内側の筋力を鍛え始めましょう。 肘や手首へのストレスの集中を回避する為には 肘の内側の筋力や体幹や肩甲骨周囲の筋力強化が重要です。 また、筋肉だけでなく、関節の周囲もほぐすために ストレッチを十分に行うことが大事です。 ゴルフやテニスではプレー前後に必ず行いましょう。

おわりに

部活のレギュラー争いや試合に勝つため、どうしても練習量が増えてしまいますが、

痛みを我慢しながら練習をしても症状を悪化させるだけでなく悪いフォームが身についてしまいます。

怪我は初期処置が重要です。テニスをして肘に痛みを感じたらお早めに当院にご相談ください。

テニス肘の専用のサポーターもご用意しております。

くまもと整骨院

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2019/04/13

足の痛み

足の痛みには外傷性のものとそれ以外のものがあります。

外部から強い力を受けていないのに足に痛みを感じる場合様々な疾患の可能性があります。

単なる血行不良でも痛みが出る事もあるので必ずはっきりした原因があるわけではありませんが、

足の痛みを引き起こす疾患を一部ご紹介します。

閉塞性動脈硬化症

足や手の血管の動脈硬化により、

血管が狭くなったり、詰まることで血液の流れが悪くなり

足先や手の先へ酸素や栄養を十分に送り届けることができなくなる病気です。

手の先、足先が冷たくなったり

筋肉の痛みが出たり、さまざまな症状が現れます。

腰椎椎間板ヘルニア

椎間板は脊椎を構成する椎体という骨のひとつひとつの間にあり

骨どうしがこすれ合わないようクッションの役目をしています。

この椎間板が変性して潰れて一部が突き出たりして

神経を圧迫する疾患です。

お尻の片側から足にかけての痺れや痛み、突然の腰痛

歩行障害が起こります。

急性動脈閉塞

主幹動脈が血栓や塞栓により突然閉塞を起こす病態です。

多くは心臓の不整脈(心房細動など)により

心臓に血栓ができ、その血栓が心臓から下肢動脈に流れ

下肢動脈に詰まってしまいます。

下肢以外にも、脳血管が詰まった場合は脳梗塞

腸を栄養する血管(上腸間膜動脈)が詰まると

上腸間膜動脈塞栓症といいます。

閉塞性動脈硬化症が徐々に進行するのに対し

急性動脈閉塞は、下肢の痛み、感覚低下、麻痺、脱力、色調変化(紫色になる)

などの症状が出現します。

急性動脈閉塞を起こした場合は

急いで血栓を取り除く手術を行わなければ命にかかわります。

足根管症候群

足首の内側(内くるぶし)のかかと側にある神経・血管の通り道(足根管)が

何らかの原因で狭くなり、後脛骨神経が圧迫されたり、損傷したりして

足首やつま先が痛くなる状態です。

痛風

尿酸が体の中に溜まり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。

痛風が起きる前には、血液の尿酸値が高い状態が長く続き

それを放置してしまうと、ある日突然足の親指の付根などの関節が

赤く腫れ痛み出します。

痛風は、圧倒的に男性が多く患者の約98％は男性です。

偽痛風

偽痛風とは「ピロリン酸カルシウム結晶」と呼ばれる物質が

関節に析出することによって起こる炎症性疾患です。

偽痛風の発作は何の前兆も無く

突然関節または関節の周囲が痛み、腫れ、赤みなどが数日続きます。

痛風は男性に多く生活習慣との関連も指摘されることがありますが

偽痛風は女性の発症がやや多く

必ずしも生活習慣病との関連はありません。

おわりに

足の痛みは原因にもよりますが、当院の治療で痛みを改善できるケースが多いです。

足に痛みを感じたら我慢しないでお早めに当院にご相談ください。

くまもと整骨院

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